人的夜间睡眠，一般分5到6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟~90分钟。国际睡眠医学将睡眠阶段分为五期：入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速动眼期。其中占整个睡眠时间大约55%的浅睡期和轻睡期，对解除疲劳作用甚微，而只有进入深睡眠状态的中睡期、深睡期及快速眼动睡眠期，才对解除疲劳、恢复精力、免疫抗病等有较大作用。
　 　 我们倡导的健康睡眠理念即充分保证深度睡眠时间，提高睡眠质量。在睡觉的过程中，如果身体接触到的床垫不能给到身体一个很好的支撑性，如床垫过硬，我们的腰部就会悬空，导致肌肉紧张，为了缓解压力，我们会自动调整睡姿，这就是我们常说的翻身。翻身会导致我们被迫从深度睡眠中醒来，进而影响到深睡眠质量，同时，也经常影响到另一半的睡眠；如果床垫过软，身体最重的腰臀部位就会陷入床垫中，不能很好地保持脊椎的正常曲度，进而导致腰酸背痛。所以，一套好的寝具，就是能完美贴合我们的人体七区：头、颈、肩、腰、臀、大腿、小腿各个部位，有效支撑身体施加给床垫的压力，保证睡眠中的自然身体曲线，身体放松，自然睡得更香，睡眠质量更好！